Rückengesundheit am Gerät

In diesem Präventionskurs vermitteln wir Ihnen in zehn Trainingseinheiten Mobilisations- und Kräftigungsübungen, die einen beweglichen schmerzfreien Alltag ermöglichen. Dieses gezielte Bewegungsprogramm ist gerade bei Erwachsenen mit einseitigen Belastungen bzw. Tätigkeiten notwendig und beinhaltet einen Mix aus Gymnastik mit und auch ohne Gerät.

Durch die gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur können Sie Ihre Haltung und Beweglichkeit verbessern, Gelenke sowie Bandscheiben entlasten.

Sequenztherapie/KG in Kombination mit einer rehabilitativen Trainingsstrecke, welche mit dem eigenen Körper arbeitet, sowie mit einem aufeinander abgestimmten breiten Mix aus verschiedenen rehabilitativen Elementen eines Wirbelsäulentrainings.

Unterstützt von der Krankenkasse bis zu 80%