Rücken in Balace

10 TE mit einem aufeinander abgestimmten breiten Mix aus Übungen aus unserem Hausaufgabenprogramm der Manualtherapie und der Osteopathie

Unterstützt von der Krankenkasse bis zu 80%

Neurophysiologische Selbstübungen aus der orthopädischen Schmerztherapie

In diesem Kurs lernen Sie bewährte neurophysiologische Selbstübungen aus der orthopädischen Schmerztherapie, die gezielt zur Linderung von Schmerzen und Verspannungen eingesetzt werden.

Die Übungen sind leicht verständlich, alltagstauglich und eignen sich ideal zum Auffrischen bereits bekannter Inhalte oder zum eigenständigen Üben zu Hause – ganz bequem im Wohnzimmer.

Inhalte des Kurses:

• Neurophysiologisch fundierte Selbstübungen
• Übungen zur Schmerzreduktion und Spannungsregulation
• Verbesserung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
• Praktische Tipps für die Anwendung im Alltag

Für wen ist der Kurs geeignet?

✔ Für alle Interessierten
✔ Zur Prävention und Selbsthilfe
✔ Ideal zum Wiederholen und Festigen bekannter Übungen
✔ Auch ohne Vorkenntnisse möglich

Ziel des Kurses:

Den eigenen Körper besser verstehen, Schmerzen aktiv beeinflussen und mehr Sicherheit im selbstständigen Üben gewinnen.